Cara Mengatasi Jerawat Merah Meradang

Cara mengatasi jerawat merah meradang. Jerawat merupakan masalah kulit pada wajah yang lumrah dihadapi banyak orang. 

Jerawat sendiri tidak cuma satu tipe, yaitu jerawat meradang dan jerawat non-radang. Jerawat yang merah meradang adalah tipe jerawat yang parah dan merepotkan.

Pasalnya, jerawat jenis ini biasanya disertai kemerahan, bengkak, dan rasa tidak nyaman seperti rasa sakit dan nyeri.

Jerawat batu dan jerawat biasa memiliki penanganan yang berbeda

Penyebab Jerawat Merah Meradang

Ada beberapa penyebab kenapa jerawat merah meradang terjadi, yaitu

  • Melakukan cara yang salah untuk menghilangkan jerawat, seperti memencet paksa jerawat 
  • Memegang jerawat dengan tangan atau alat yang tidak bersih
  • Perubahan hormon, seperti fase puber, menstruasi, menopause, hamil, hingga stres
  • Kosmetik yang tidak cocok
  • Tidak menjaga kebersihan wajah

Cara Mengatasi Jerawat Merah Meradang

Jerawat meradang sebenarnya bisa dicegah dengan cara yang sederhana, seperti menjaga kebersihan dan tidak sembarangan menghilangkan jerawat seperti memencetnya.

Namun, apabila kondisi sudah terlanjur mengalami jerawat merah meradang, apa yang harus dilakukan? Begini cara mengatasi jerawat merah meradang menggunakan obat.

1. Menggunakan Retinoid Oles

Obat ini tersedia dalam bentuk gel, salep, hingga krim dengan menggunakan resep dokter. Cukup cuci bersih wajah, keringkan, lalu oleskan retinoid ke seluruh wajah. Hindari paparan sinar matahari saat Anda menggunakan retinoid.

Sayangnya, retinoid tidak bisa digunakan pada pemilik kulit sensitif, ibu hamil dan menyusui. 

2. Antibiotik

Kalau jerawat Anda disebabkan bakteri infeksi, Anda bisa menggunakan antibiotik untuk mengobatinya. Anda bisa menggunakan antibiotik salep ataupun tablet dengan menggunakan resep dokter.

3. Tea Tree Oil

Bahan alami satu ini dapat meredakan peradangan jerawat. Kandungan bahan ini juga bisa mengurangi produksi minyak dan menghilangkan bakteri di kulit. 

Bahan ini dijual secara bebas. Namun, bagi pemilik kulit sensitif, bahan ini dapat membuat kulit iritasi.

4. Sulfur

Sulfur cukup ampuh menghilangkan jerawat meradang meski memiliki bau tidak sedap. Bahan ini bisa menyingkirkan sel-sel kulit mati, mengurangi minyak wajah, dan efektif mengatasi jerawat meradang hingga jerawat kecil yang belum datang.

5. Asam Salisilat

Gunakan produk yang memiliki kandungan asam salisilat. Kandungan ini memang dikenal bisa membersihkan pori-pori kulit dari timbunan sel kulit mati, bakteri, minyak, serta mengurangi peradangan.

6. Zinc

Kandungan Zinc dalam obat jerawat dapat melindungi kulit dari peradangan dan infeksi. Obat dengan kandungan zinc tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari krim, lotion, hingga bentuk suplemen.

Namun, jangan konsumsi secara berlebihan karena dapat membuat penyerapan copper terganggu.

7. Vitamin A

Mengatasi masalah jerawat ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat, makanan, atau bahkan salep yang mengandung vitamin A. Namun, jangan sampai mengonsumsi vitamin A melebihi 10.000 IU karena bisa menjadi racun untuk tubuh.

Pengobatan Di Rumah

Selain menggunakan obat-obatan, Anda juga menggunakan beberapa cara ini untuk menangani jerawat merah meradang.

  • Menggunakan bahan alami seperti putih telur, lidah buaya, bawang putih, air perasan lemon, cuka apel, pepaya, kunyit, dan tomat
  • Kompres jerawat dengan air hangat
  • Jangan memencet jerawat
  • Jangan menyentuh jerawat dengan tangan atau alat yang tidak bersih
  • Bersihkan kulit tanpa menggosok bagian jerawat secara teratur
  • Ganti sprei dan sarung bantal secara rutin
  • Mandi setelah berolahraga atau berkeringat
  • Kurangi makanan pedas tinggi lemak
  • Memakai masker pelindung wajah ketika keluar rumah
  • Hindari stres dan istirahat cukup

Demikian cara mengatasi jerawat merah meradang. Obat-obat tersebut dapat membantu masalah jerawat Anda. Apabila kondisi makin parah, segera hubungi dokter kulit untuk diberi penanganan lebih lanjut.

Perlindungan Seisi Rumah dengan Produk Dettol

Perlindungan Seisi Rumah dengan Produk Dettol

Dettol merupakan merek pembersih kuman, disinfiektan, dan juga antiseptic yang dapat melindungi seisi keluarga dari kuman-kuman yang menempel pada tubuh maupun barang.

Ada banyak macam produk Dettol yang dapat digunakan untuk memlindungi seisi rumah sehingga cocok bagi Anda yang ingin membuat keluarga Anda tetap sehat  dan diantara produknya yaitu antiseptic cair, disinfectant spray, dan juga pembersih lantai. Simak lebih lanjut mengetahui manfaat 3 produk tersebut.

  1. Dettol Antiseptic Cair

Dettol antiseptic cair merupakan cairan yang mempunyai banyak manfaat. Cairan ini efektif untuk membunuh kuman dan bakteri virus yang menempel pada tubuh atau barang sehingga menjadi penyebab penyakit dalam air mandi karena cairan ini memiliki sifat disinfektan.

Produk Dettol yang satu ini dapat digunakan setiap hari baik untuk tubuh maupun untuk peralatan atau barang. Jika Anda menggunakannya setiap hari maka kuman dan bakteri sehingga tubuh anda akan terlindungi setiap saat sehabis melakukan aktivitas.

Dettol antiseptic cair ini memiliki kandungan zat aktif kloroksilenol yang berfungsi untuk mengatasi kuman atau bakteri yang akan tumbuh nanti. Cara kerja kandungan ini yakni dengan mengganggu dinding sel kuman atau bakteri dan juga menghentikan fungsi enzim.

Cara pemakaian Dettol antiseptic cair yaitu :

  1. Tuangkan Dettol antiseptic cair ke dalam air yang ada di bak mandi secukupnya
  2. Larutkan Dettol antiseptic cair dengan air guna membersihkan luka agar tidak terkena infeksi
  3. Larutkan Dettol antiseptic cair dengan air cucian guna menhilangkan kuman pada pakaian

Adapun manfaat Dettol antiseptic cair, diantaranya yakni mampu membunuh kuman pada tubuh maupun peralatan rumah, mampu mencegah penyakit yang disebabkan oleh kuman ataupun bakteri virus, dan mampu mengatasi proses penyembuhan infeksi atau luka dengan cepat.

  1. Disinfectant Spray

Dettol disinfectant spray dapat membantu melindungi seluruh keluarga dari kuman dan bakteri virus yang dapat menyebabkan penyakit pada seluruh ruangan, barang, dan lainnya. Detol isinfectant spray ini juga dapat menghilangkan bau dari sebuah ruangan maupun barang yang bersifat keras maupun lunak.

Disinfectant ini terbuat dari atil alcohol yang dicampur dengan hidrokarbon. Kandungan ini mampu bekerja decara efektif untuk membunuh kuman atau bakteri virus yang ada pada permukaan benda. Produk ini mempunyai aroma yang sedap dan segar sehingga disinfektan ini mampu menghilangkan bau yang tidak enak akibat kuman atu bakteri virus.

Jangan gunakan Dettol disinfectant spray didekat anak-anak agar tidak masuk mata maupun mulut sang anak. Jangan lupa untuk selalu menyemprotkan produk ini setiap saat agar kebersihan lingkungan rumah atau sekitar Anda lebih steril dan terjaga.

  1. Dettol Pembersih Lantai 

Dettol pembersih lantai ini dapat menghilangkan noda yang membandel di lantai, membunuh kuman, dan dapat membuat lantai mengkilap dengan memberikan aroma yang segar depanjang hari. 

Dettol pembersih laintai memiliki 3 variasi dan diantaranya yaitu :

  • pembersih lantai anti bakteri Dettol citrus
  • pembersih lantai anti bakteri Dettol lavender
  • pembersih lantai anti bakteri Dettol original

ketika Anda menggunakan Dettol pembersih lantai, Anda tidak usah khawatir karena pembersih lantai dari Dettol ini pasti terjamin bersih karena selalu menggunakan perlindungan terpercaya Dettol.

Dettol pembersih lantai yang satu ini mampu digunakan untuk seluruh permukaan, seperti lantai di seluruh rumah, kamar mandi, dapur, dan lain sebagainnya.

Sekilas mengenai kandungan yang ada pada Dettol pembersih lantai yaitu Benzalkonium Chloride 1.186% yang merupakan zat ammonium yang dapat menghentikan tumbuhnya kuman atau bakteri. Selain itu, produk ini juga memiliki kandungan  Non Ionic Surfactant 3% yang merupakan penghilang lemak pada pembersih rumah tangga seperti Dettol pembersih lantai dan kandungan ini memberikan ketahanan terhadap air sadah yang ada dalam deterjen atau pembersih.

Itulah beberapa produk Dettol yang dapat memberi perlindungan kepada seisi rumah dengan berbagai cara, diantaranya yakni melalui Dettol antiseptic cair, Dettol disinfectant spray, dan Dettol pembersih lantai.

Bintitan: Benjolan Kecil di Kelopak Mata Bagian dalam Atas

Jika anda mengalami benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas, bisa jadi itu adalah bintitan. Secara umum, bintitan atau bisa disebut hordeolum adalah benjolan yang terjadi di kelopak mata. Kondisi tersebut tak hanya bisa terjadi di area luar kelopak mata, tetapi dapat pula muncul di bagian dalam kelopak mata. 

Lantas apa saja yang menyebabkan bintitan itu muncul? Dirangkum dari berbagai sumber, dikatakan bahwa penyebab utama bintitan adalah karena bagian mata mengalami infeksi bakteri. Adapun bakteri yang dimaksud adalah staphylococcus. Bakteri itu bisa membuat kita bintitan karena dia bisa menyumbat kelenjar minyak di area kelopak mata. Oleh karena itu, peradangan pada area kelopak mata yang terjadi kemudian. 

Bintitan dan kalazion berbeda meski sama-sama berebentuk benjolan di kelopak mata

Kendati demikian, bintitan bisa juga disebabkan hal lain. Sebab, dari sumber yang sama dijelaskan bahwa kulit mati dan kuman yang berdiam lama di wilayah kelopak mata dapat pula menyebabkan munculnya bintitan. Untuk penyebab yang satu ini, bisa saja terjadi karena tangan anda menyentuh area mata, tapi dalam kondisi yang kotor. 

Sementara hal lainnya yang dapat meningkatkan risiko munculnya benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas adalah penggunaan produk rias wajah yang sudah melewati batas wajar pemakaian. Di samping itu, make up yang tak dibersihkan juga berisiko meningkatkan munculnya bintitan. 

Di sisi lain, bagi anda yang menggunakan kontak lensa atau softlens, juga perlu memperhatikan kebersihannya. Sebab, kontak lensa yang tidak steril ini bisa membawa kuman atau bakteri di mata anda. Nah, apabila itu yang terjadi, risiko yang dapat anda hadapi adalah munculnya bintitan di area kelopak mata. 

Risiko mengalami benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas atau bintitan ini bisa lebih tinggi pula apabila kita sedang menderita peradangan atau blefaritis di area kelopak mata. Di samping itu, penyakit rosacea juga bisa meningkatkan risiko terkena bintitan. Adapun rosacea adalah gangguan pada kulit yang biasanya diawali dengan kemerahan dan bintik serupa jerawat.

Lebih lanjut, bintitan ini bukan berarti tanpa gejala. Anda bisa mengetahui apakah akan mengalami bintitan atau tidak dengan memperhatikan tanda-tandanya. Benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas tersebut biasanya ditandai dengan mata berair atau kelopak mata seketika bengkak dan terasa nyeri. Di samping itu, gejala utama bintitan lainnya adalah mata merah dan munculnya bintik kecil seperti jerawat di bagian kelopak mata. 

Apabila anda mengalami hal tersebut, anda tidak perlu khawatir karena bintitan ini bisa hilang dengan sendirinya. Namun demikian, benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas tersebut juga tak boleh disentuh karena bisa memperparah kondisinya. Oleh karena itu, menjaga kebersihan area kelopak mata yang bintitan diperlukan. 

Selain itu, sebagai upaya mempercepat penyembuhan, anda bisa juga mengompres mata dengan air hangat. Namun demikian, pastikan kain atau handuk yang dipakai bersih dan tidak bekas dipakai mengelap sesuatu, termasuk bagian tubuh anda. Dalam mengompres mata, maksimal bisa dilakukan sampai empat kali. Di sisi lain, jika benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas menimbulkan rasa nyeri, anda dapat pula minum obat pereda rasa nyeri sebagai upaya percepatan penyembuhan. Akan tetapi, obat mana yang mesti diminum perlu dikonsultasikan dulu dengan dokter terkait 

Demikian penjelasan singkat mengenai bintitan atau benjolan kecil di kelopak mata bagian dalam atas. Dari keterangan di atas, kita sudah ketahui penyebab sampai upaya sederhana untuk mengatasinya. Akan tetapi, meski bintitan bisa mereda dengan sendirinya, kita juga perlu waspada. Sebab, jika bintitan berlangsung sampai lebih dari dua minggu, disarankan anda segera menjalani pemeriksaan dengan dokter terkait. 

Tampil Natural dengan Rekomendasi Produk Korean Eyeshadow

Korean eyeshadow merupakan salah satu yang digemari. Selain warnanya yang banyak, hasilnya juga akan terlihat lebih natural daripada eyeshadow lainnya. Eyeshadow digunakan untuk mempertegas mata agar terlihat lebih segar dan memaksimalkan penampilan Anda. Jika Anda tertarik menggunakan korean eyeshadow berikut rekomendasinya.

1. 3CE Mood Recipe Multi Eye Color Palette

3CE Mood Recipe Multi Eye Color Palette memiliki sembilan shadow palette. Semua warnanya tergolong netral dan aman digunakan sehari-hari. Anda bisa menemukan warna soft, sweet dan berbagai pilihan cokelat. Produk ini memiliki hasil akhir yang tampak matte, semi-matte, shimmer, hingga terlihat seperti menggunakan glitter. 

Anda bisa menggunakan warna sesuai pilihan, atau bergantung pada lokasi, apakah untuk daily makeup atau ingin tampil bold dengan warna yang lebih mencolok. 3CE Mood Recipe Multi Eye Color Palette memiliki tekstur yang terasa buttery dan lembut, sehingga sangat mudah untuk diaplikasikan dan di blend dengan makeup lainnya.

2. Innisfree My Palette My Eyeshadow

Innisfree mempunyai  single eyeshadow dengan warna lebih sheer atau simple agar memiliki hasil makeup yang lebih natural dan aman digunakan sehari-hari. Produk ini memiliki 3 tipe eyeshadow dalam satu rangkaian. Anda bisa menggunakannya untuk hasil akhir seperti shimmer, matte atau warna glitter. 

Akan tetapi, untuk glitter produk ini dijual secara terpisah dan memiliki 23 shades. Berbeda dengan eyeshadow lainnya, untuk tipe glitter ini, Innisfree akan memberikan hasil akhir yang soft, tidak menggumpal namun tetap berkilau. 

3. Etude House Look at My Eyes

Anda suka nonton drakor? Produk satu ini pasti sudah tidak asing lagi. Etude House Look at My Eyes merupakan salah satu korean eyeshadow yang cukup banyak digunakan wanita di Korea. Selain warnanya yang netral, produk ini memiliki kandungan sangat ringan, sehingga aman dibuka semua jenis kulit. 

Etude House Look at My Eyes merupakan single eyeshadow  yang memiliki 24 shades mulai dari warna netral hingga vivid. Bagi Anda yang suka warna soft dan tidak mencolok, produk ini sangat cocok untuk dibeli dan digunakan setiap hari. 

Anda bisa menggunakan produk ini langsung menggunakan telunjuk atau kelingking. Aplikasikan pada bagian kelopak mata agar lebih tahan lama. Anda juga bisa menggunakan eyeshadow ini sebagai base atau bisa dipadu-padankan dengan warna favorit Anda lainnya. 

Anda tidak perlu menggunakan primer atau foundation untuk mengaplikasikannya, karena warna yang keluar sudah cukup nyata. Selain itu, produk ini memiliki tekstur yang creamy dan lembut. Pigmentasinya juga tergolong dan sangat mudah di blend. 

4. Holika Holika Terrazzo Shadow

Terakhir adalah salah satu korean eyeshadow yang sangat bagus dan bisa Anda temukan di Toko SehatQ. Anda bisa menghadirkan banyak tampilan hanya dengan menggunakan eyeshadow Terrazzo. Mata Anda akan terlihat lebih tegas, berkelas dan modern usai menggunakan produk ini. 

Holika Holika Terrazzo Shadow memiliki sembilan warna yang memberikan berbagai macam hasil akhir, seperti matte, glitter maupun shimmer. Apabila Anda menginginkan hasil akhir glitter, maka campurkan dengan serpihan opal untuk memberikan tampilan berkilau dan tahan lama. 

Anda dapat mengaplikasikan korean eyeshadow ini secukupnya pada seluruh kelopak area mata atau sebagian saja, sesuai kebutuhan. Untuk eyeshadow yang memiliki tekstur glitter sebaiknya aplikasikan menggunakan ujung jari dan jangan digosok.

Mengenal Ivermectin, Obat Infeksi Akibat Cacing Gelang

Infeksi dapat timbul dari berbagai organisme lain seperti bakteri, virus, jamur dan parasit lalu menyerang berbagai bagian tubuh dan menimbulkan penyakit. Salah satunya yang dibahas kali ini adalah infeksi akibat parasit.

Pada dasarnya, infeksi parasit didapat dari tiga jenis parasit yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia, merek adalah protozoa yang termasuk dalam organisme kecil bersel satu, cacing yang merupakan organisme yang lebih besar, serta ektoparasit berupa kutu, caplak, dan kutu rambut.

Ivermectin tablet adalah obat untuk mengobati infeksi cacing strongyloidiasis dan onchocerciasis

Dari parasit-parasit tersebut dapat muncul penyakit, seperti kudis, infeksi cacing pita, infeksi cacing gelang, kutu di kemaluan dan di kepala, malaria, giardiasis, dan banyak lainnya. untuk menanganinya ada obat khusus yang digolongkan dengan nama anti parasit, yang salah satu mereknya atau namanya adalah ivermectin. Berikut penjelasan tentang ivermectin.

Infeksi cacing gelang

Parasit berjenis cacing dapat membuat tubuh terinfeksi dan menimbulkan penyakit, salah satunya adalah cacing gelang atau roundworms. Cacing ini banyak hidup di saluran pencernaan khususnya di usus kecil. 

Cacing gelang dapat menyebabkan infeksi di lingkungan dengan sanitasi dan kebersihan yang buruk. Infeksi dapat timbul apabila telur cacing gelang tertelan masuk ke mulut atau dapat juga ditularkan dari orang ke orang. 

Telur cacing gelang dapat ditemukan di tanah yang terkontaminasi oleh kotoran manusia atau makanan mentah yang terkontaminasi oleh tanah yang mengandung telur cacing gelang.

Infeksi ini dapat menyebabkan beberapa penyakit, seperti strongyloidiasis yang merupakan infeksi saluran pencernaan akibat cacing gelang bernama strongyloides stercoralis. Mereka masuk ke tubuh melalui kulit, bergerak melalui saluran udara, dan hidup di usus. 

Penyakit lainnya adalah onchocerciasis atau river blindness yang menimbulkan gejala ruam, benjolan di bawah kulit, hingga masalah penglihatan, seperti kebutaan. Penyebabnya adalah cacing gelang Onchocerca volvulus.

Ada pula trichinellosis yang mempengaruhi otot dan didapatkan dari memakan daging setengah matang, terutama sosis, babi, kuda, walrus dan daging beruang. Penyakit akibat cacing gelang dapat ditangani dengan obat-obatan dan suplemen tambahan, contohnya adalah Albendazole (Albenza), ivermectin (Stromectol), dan mebendazol (Vermox).

Deskripsi ivermectin

Ivermectin adalah obat keras dengan kelas terapi antelmintik dan klasifikasi agen avermectins. Antelmintik sendiri berarti berperan dalam mematikan dan melumpuhkan cacing, yang dalam ivermectin merupakan anti-parasit dengan spektrum luas.

Jenis cacing gelang yang dapat dibasmi, seperti cacing penyebab strongyloidiasis dan onchocerciasis, ascariasis, trichuriasis, dan enterobiasis. Ivermectin dijual dengan beberapa merek dagang, yang salah satunya Indofarma dengan nama yang sama dengan nama kandungannya. 

Obat ini bekerja dengan cara mengikat otot invertebrata dan sel saraf parasit, sehingga  menyebabkan kelumpuhan dan kematian parasit. Setelah sekitar 18 jam, Ivermectin akan mulai meninggalkan aliran darah dan beralih ke usus untuk terus membunuh cacing yang ada selama 12 hari.

Dengan dosis yang tepat, ivermectin tidak menimbulkan toksisitas yang signifikan, tetapi sakit kepala, pusing, nyeri otot, mual, atau diare dapat terjadi sebagai efek samping obat ini. reaksi alergi mungkin terjadi, namun jarang, untuk itu selalu perhatikan apakah Anda pernah memiliki hipersensitivitas pada obat atau tidak, dan bila terjadi segera hubungi dokter.

Berdasarkan Cleveland Clinic, sebagian besar infeksi cacing gelang tidak menyebabkan masalah jangka panjang. Tetapi tetap Ikuti instruksi dari dokter dan apoteker untuk aturan konsumsi obat, serta melakukan tindakan pencegahan untuk mencegah infeksi terjadi lagi.

Ivermectin berbentuk tablet yang dikonsumsi saat perut kosong dan bisa diminum oleh orang dewasa dan anak-anak dengan syarat berat badan minimal 15 kg. Dosisnya disesuaikan dengan resep dari dokter. 

Ivermectin merupakan obat keras anti parasit yang mengobati infeksi akibat cacing gelang. Selalu beritahu dokter kondisi Anda pada saat konsultasi agar dokter dapat menimbang dosis dan jangka waktu yang tepat untuk pengobatan Anda. 

Anda bisa menebus obat ivermectin secara online dengan melampirkan resep dokter di Toko SehatQ. Kunjungi Toko SehatQ melalui website atau aplikasi kesehatan keluarga SehatQ dan dapatkan promo menariknya. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store.

Jaga Kesehatan Tulang dengan Konsumsi Suplemen Caldece Tablet Effervescent

Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang pun itu berkurang. Sehingga kesehatan tulang itu perlu dijaga sejak masih dalam masa pertumbuhan saat anak-anak. Selain mengonsumsi makanan sehat dan kaya akan gizi, bisa dengan mengonsumsi suplemen seperti Caldece.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang memang organ yang keras, namun punya jaringan hidup seperti saraf, pembuluh darah, hingga sumsum yang perlu dijaga. Jaringan hidup ini terus dijaga sehingga tulang akan terus memperbaiki kondisinya. Jika terjadi gangguan, maka kemungkinan mengalami patah tulang bisa terjadi. 

Setiap harinya, tulang tumbuh dan berubah. Maka, merawat dan menjaga sel tulang adalah hal yang penting. Sel dan jaringan tulang ini disebut kepadatan tulang atau massa tulang. Semakin tinggi massanya, semakin kuat pula tulang Anda.

Akan tetapi, massa tulang ini akan berkurang seiring proses penuaan. Ini akan membuat seseorang jadi rentan mengalami osteoporosis sehingga tulang jadi tipis dan rapuh. 

Menjaga kesehatan tulang ini sebaiknya dimulai sejak masih anak-anak. Mulai dari mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D, menerapkan gaya hidup sehat, aktif bergerak, hingga konsumsi suplemen kalsium Caldece.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Tulang?

Usia 30 adalah puncak mencapai kepadatan tulang. Setelah itu, massa tulang akan mengalami penurunan seiring bertambahnya usia seseorang. Sehingga tulang akan jadi lebih rapuh dan rentan mengalami masalah seperti osteoporosis. 

agar kesehatan tulang tetap terjaga, maka Anda bisa melakukan tips berikut ini.

  1. Penuhi nutrisi tubuh

Agar kesehatan tulang tetap terjaga dan kuat, perlu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan memberikan asupan seperti:

  • Protein, kesehatan tulang akan terjaga bila tubuh mendapat asupan protein yang cukup. Selain itu protein juga diperlukan oleh otot.
  • Kalsium, setidaknya tubuh membutuhkan 1000 – 1200 mg per hari. kalsium bisa didapat dari makanan seperti produk susu, susu kedelai, sarden, hingga brokoli.
  • Vitamin D dan K, diperlukan agar penyerapan kalsium jadi optimal dan membantu proses pembentukan tulang. Vitamin D bisa didapat dari paparan sinar matahari pagi dan makanan seperti keju, hati, dan ikan berlemak baik. Sedangkan vitamin K bisa diperoleh dari asupan makanan seperti keju, daging, telur, dan hati.
  • Zinc dan magnesium, berguna untuk menjaga kepadatan tulang saat berusia lanjut. Adapun magnesium berguna mengubah vitamin D menjadi bentuk aktif untuk membantu penyerapan kalsium agar maksimal.
  1. Konsumsi banyak sayuran

Sayuran punya banyak manfaat untuk kesehatan, seperti untuk tulang. Di dalamnya terkandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dan merangsang pembentukan tulang. 

Sayuran dianjurkan agar kepadatan tulang bisa terjaga. Rendahnya kepadatan tulang, adalah ciri umum dari masalah osteopenia atau massa tulang rendah dan osteoporosis. 

  1. Hindari konsumsi kafein

Kopi sebaiknya dibatasi jika ingin menjaga kesehatan tulang. Minuman dengan kafein tinggi seperti kopi bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium dan membuat tulang jadi melemah. 

  1. Rutin berolahraga angkat beban

Ternyata kesehatan tulang bisa dijaga dengan olahraga angkat beban. Jenis olahraga ini diyakini akan mendorong pembentukan tulang baru dan mencegah pengeroposan. Angkat beban juga bisa mengurangi risiko terjadinya peradangan tulang serta meningkatkan kepadatan mineral. 

  1. Jangan merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum minuman beralkohol akan berpengaruh buruk pada kesehatan tulang. Orang yang candu alkohol berisiko mengalami osteoporosis dan perokok bisa mengalami gangguan penyerapan kalsium dalam tubuh. 

Sebab, rokok mengandung zat nikotin yang bisa mempercepat pengeroposan tulang. Apalagi jika seorang perokok dan konsumsi alkohol dengan berlebihan, tentu bisa menyebabkan terjadinya peningkatan pengeroposan.

  1. Menjaga berat badan

Berat badan juga berhubungan dengan kesehatan tulang. Usahakan agar berat badan terjaga agar tidak meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis. 

  1. Membatasi konsumsi garam

Garam ternyata bisa membuat tubuh kehilangan kalsium lebih cepat. Ini tentu mempengaruhi kepadatan tulang. Mengurangi asupan garam dan makanan yang mengandung tinggi garam bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Jaga Kesehatan Tulang dengan Konsumsi Suplemen Caldece Tablet Effervescent

Suplemen Caldece ini merupakan vitamin untuk menjaga kesehatan tulang di masa pertumbuhan anak dan kehamilan. Selain itu, suplemen ini juga cocok dikonsumsi oleh Anda yang punya segudang aktivitas.

Caldece tablet ini mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin B6, vitamin C, vitamin D, hingga kalsium karbonat yang akan menutrisi tulang dan gigi. 

Suplemen ini berbentuk tablet yang larut dalam air atau effervescent. Konsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Atasi Gangguan Kesehatan Pada Tulang Anda di Prodia Lhokseumawe

Semua organ tubuh memiliki fungsi yang sama pentingnya tanpa terkecuali termasuk tulang. Tidak hanya untuk bergerak saja, tetapi tulang juga memiliki peran untuk membentuk struktur atau rangka tubuh, menyimpan kalsium sampai dengan melindung organ tubuh yang penting. Maka dari itu, Anda pun perlu memerhatikan kesehatan tulang. Jika mengalami gangguan kesehatan pada tulang yang sudah menganggu aktivitas, Anda bisa segera memeriksakannya ke Prodia Lhokseumawe.

Peran tulang yang penting bagi tubuh, tentunya membuat Anda harus menjaganya sejak dini. Semakin bertambahnya usia, maka kepadatan tulang semakin berkurang sehingga Anda membutuhkan usaha lebih untuk mempertahankan kekuatan tulang. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang.

  1. Mengonsumsi beraneka jenis sayuran

Anda sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi sayuran sebagai salah satu usaha menjaga kesehatan tulang. Anda bisa mengonsumsi sayuran yang banyak mengandung vitamin C. Hal ini karena vitamin C memiliki fungsi untuk membantu produksi sel – sel pembentuk tulang dan juga sebagai antioksidan yang melindungi sel – sel tulang agar terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas.

  1. Mencukupi asupan vitamin D harian

Vitamin D dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu pembentukan tulang, melindungi tulang dan juga penyerapan kalsium yang sangat penting bagi kesehatan tulang. Salmon, ikan sarden, ikan tuna, tiram, udang, kuning telur dan juga jamur adalah makanan yang bisa Anda konsumsi agar bisa mendapatkan mencukupi asupan harian Vitamin D. 

  1. Melakukan olahraga rutin

Selain memperkuat daya tahan tubuh, rutin melakukan olahraga juga dapat menjaga kesehatan tulang Anda. Olahraga rutin yang Anda lakukan dapat menjaga kekuatan otot, koordinasi dan keseimbangan tubuh. Bahkan dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis.

  1. Berjemur di bawah sinar matahari pagi

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, berjemur di bawah sinar matahari juga menghasilkan vitamin D secara alami. Apabila Anda kekurangan vitamin D, maka akan lebih rentan mengalami kekurang kalsium sehingga tulang lebih mudah keropos dan meningkatkan risiko terkena osteoporosis. Jadi Anda perlu berjemur setidaknya 2 hingga 3 kali dalam satu minggu sekitar 5 hingga 15 menit untuk menjaga kesehatan tulang.

  1. Membatasi konsumsi minuman beralkohol dan tidak merokok

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol merupakan pola hidup yang tidak baik bagi kesehatan Anda. Banyak sekali bahaya dan penyakit yang mengincar termasuk hilangnya kepadatan tulang. Tidak hanya itu, Anda juga bisa mengalami kekurangan vitamin D dan kalsium sehingga tulang akan menjadi lebih rapuh dan kopong. 

  1. Mencukupi kebutuhan kalsium harian

Tidak hanya vitamin D yang perlu Anda cukupi, tetapi juga kebutuhan kalsium harus tercukupi dengan baik. Anda akan mengalami penurunan kepadatan tulang bahkan risiko terkena patah tulang bila mengalami kekurangan kalsium. Kebutuhan kalsium harian setiap orang berbeda, tergantung dari usianya. Umumnya, orang dewasa membutuhkan 1000mg kalsium perhari. Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti susu, keju, tahu, bayam, brokoli, tempe dan juga mengonsumsi suplemen yang mengandung kalsium.

  1. Mengontrol asupan kafein dan garam

Mengontorl asupan kafein dan garam yang Anda konsumsi sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Jika Anda mengonsumsi keduanya dalam jumlah yang berlebih maka akan mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium. Tidak hanya itu, jika Anda mengonsumsi kafein dalam jumlah yang banyak, akan membuat Anda memiliki kecenderungan untuk mengurangi makanan yang berkalsium secara tidak sadar.

Jadi, tujuh hal di atas  bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang. Menjaga kesehatan tulang tidak kalah penting dengan kesehatan organ yang lain. Bila mengalami gangguan pada kesehatan tulang Anda, jangan ragu untuk memeriksakannya ke Prodia Lhokseumawe lebih awal. Hal ini perlu dilakukan karena jika gangguan terdeteksi lebih awal, maka penanganan yang didapatkan pun lebih cepat dan tepat.

Bagaimanakah Cara Yang Tepat Dalam Memilih Nude Eyeshadow Palette?

Siapa pun pasti ingin tampilan yang sempurna tanpa adanya celah, termasuk Anda. Jadi tidak heran jika Anda rela menghabiskan waktu yang lama untuk mendapatkan hasil riasan yang memukau, termasuk riasan untuk mata. Salah satu riasan mata yang cukup membantu tampilan Anda adalah eyeshadow. Meski begitu, Anda tidak boleh salah dalam memilih warna eyeshadow yang akan digunakan, apakah akan bernuansa nude eyeshadow atau bold eyeshadow.

Pemilihan warna ini akan disesuaikan dengan kebutuhan dan keadaan Anda. Tidak hanya itu, ada beberapa faktor lain yang juga ikut mempengaruhi pemilihan warna yang tepat seperti warna kulit. Jadi, sebelum memilih ingin menggunakan eyeshadow yang mana, perhatikan beberapa langkah berikut ini.

  1. Temukan komposisi warna sesuai dengan peranannya

Setiap warna memiliki tampilan, fungsi dan hasil akhir yang berbeda – beda. Jadi ketika ingin memiliki eyeshadow, pilihlah palette atau warna yang sesuai dengan riasan yang Anda ingin aplikasikan. Biasanya dalam satu eyeshadow palette ini terbagi menjadi tiga fungsi, yaitu

  • Main color

Warna ini biasanya paling gelap dalam palet sehingga sering disebut juga sebagai warna bayangan. Main color memiliki fungsi untuk memberikan kesan gelap pada mata dan juga memberi bayangan pada sudut mata. Tujuan pengaplikasian eyeshadow dengan menggunakan main color ini adalah untuk membuat mata tampak lebih besar atau tegas. 

  • Medium color

Eyeshadow yang masuk dalam medium color memiliki fungsi untuk membuat riasan mata menjadi lebih lembut, mulus dan tampak lebih indah karena mudah membaur dengan warna lain. Biasanya medium color ini akan dijadikan sebagai perpaduan warna pada riasan mata sehingga membentuk sebuah gradasi yang indah.

  • Highlight color

Warna yang masuk dalam kategori highlight color pada eyeshadow palette memiliki fungsi untuk menonjolkan area tertentu pada bagian mata. Ada dua jenis dari highlight color, yaitu warna terang tanpa shimmer dan warna yang mengandung shimmer. Secara keseluruhan, highlight color digunakan jika Anda ingin menonjolkan tulang alis dan memberi efek kilau pada sudut dalam mata sehingga make up mata jadi lebih memukau.

  1. Pilih isi palette berdasarkan kebutuhan

Pilihlah eyeshadow palette sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Pertimbangkan juga apakah Anda menggunakan eyeshadow setiap hari atau hanya di saat – saat tertentu saja. Kedua hal tersebut tentunya akan membantu Anda dalam menentukan palette seperti apa yang ingin dibeli. Anda bisa memilih palette yang berisikan perpaduan warna dari warna netral sampai warna terang seperti nude eyeshadow dan bold eyeshadow. Jika mempunyai palette dengan warna seperti itu akan memudahkan Anda bila untuk membuat riasan mata yang sederhana namun tetap memukau.

  1. Sesuaikan dengan undertone kulit Anda

Hal paling penting dalam memilih make up adalah sesuaikan dengan undertone kulit Anda. Anda bisa mengetahui dengan melihat pembuluh darah yang berada di pergelangan tangan. Jika memiliki undertone yang netral, tentunya akan mudah bagi Anda karena dapat menggunakan warna apa saja. Namun beda halnya jika Anda memiliki undertone yang hangat atau dingin.

  • Warm undertone

Jika Anda memiliki warna pembuluh darah yang tampak kehijauan, maka undertone kulitnya adalah hangat (warm). Warna seperti emas, cokelat, merah, oranye atau shimmering gold akan semakin mempercantik riasan mata Anda.

  • Cool undertone

Nah, jika pembuluh darah tampak kebiruan atau keunguan, artinya Anda memiliki undertone kulit yang dingin (cool). Warna eyeshadow biru, pink, silver akan cocok Anda gunakan dan pastinya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda.Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan jika ingin memiliki nude eyeshadow atau pun eyeshadow palette yang lain. Anda bisa dapatkannya dengan mudah karena saat ini sudah banyak sekali brand make up yang mengeluarkan eyeshadow palette dengan berbagai macam pilihan warna.

Hati-Hati, Jangan Konsumsi Biogesic Dengan Obat-Obat Ini

Hati-Hati, Jangan Konsumsi Biogesic Dengan Obat-Obat Ini

Salah satu cara sederhana dan mudah untuk menghilangankan nyeri adalah dengan minum obat. Banyak apotek bahkan warung yang menjual bebas obat-obat pereda nyeri. Meski demikian, tetap harus perhatikan aturan pakai, dosis, serta kondisi khusus yang memungkinkan kamu tidak dapat mengonsumsi obat dengan sembarangan. 

Jika tidak, bukannya nyeri reda tapi bisa bertambah parah atau mungkin muncul gejala lainnya. Itulah pentingnya berkonsultasi dahulu pada dokter atau apoteker sebelum Anda membeli obat pereda nyeri. 

Contohnya adalah obat Biogesic satu ini yang aman dikonsumsi keluarga. Biogesic mengandung paracetamol yang berfungsi menurunkan demam dan meredakan nyeri. Tentu ada obat lain yang akan berinteraksi dengan obat ini. Apa sajakah obat tersebut? Dan apa efek sampingnya? Berikut penjelasannya.

Apa itu interaksi obat?

Setiap zat memiliki interaksinya sendiri dengan zat lainnya, hal ini bisa jadi karena mereka saling bertentangan. Obat pun demikian, ada beberapa obat yang tidak dapat dikonsumsi bersamaan baik dengan obat lain, makanan atau minuman, serta kondisi tertentu. Hal inilah yang dinamakan interaksi obat.

Interaksi obat dapat membuat obat yang dikonsumsi menjadi kurang efektif, timbul efek samping yang tak terduga, atau meningkatkan aksi obat tertentu. Beberapa interaksi obat bahkan bisa berbahaya bagi tubuh Anda. 

Penting untuk meluangkan waktu Anda mempelajari setiap petunjuk yang ada dalam kemasan obat sebelum meminumnya. Anda juga dapat mempelajari lebih banyak tentang interaksi obat dengan bertanya langsung pada tenaga kesehatan seperti dokter atau apoteker. 

Deskripsi dan kandungan obat Biogesic

Obat Biogesic adalah obat pereda nyeri yang aman dikonsumsi keluarga. Obat ini memiliki bentuk tablet yang bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak berusia 6 hingga 12 tahun. Adapula jenis suspensi atau obat sirup untuk anak-anak usia 3 sampai 10 tahun yang telah dirancang khusus tanpa alkohol dengan dengan sedikit rasa. 

Nyeri yang dapat diatasi oleh Biogesic, yaitu nyeri haid atau dismenore, nyeri otot, radang sendi, sakit kepala dan sakit gigi, hingga menurunkan demam. 

Biogesic mengandung paracetamol atau yang disebut juga acetaminopen dengan dosis 500mg. Kandungan utama ini bekerja dengan cara menghambat produksi zat atau senyawa penyebab peradangan pada tubuh, yaitu prostaglandin. Terhambatnya produksi zat ini akan mengurangi gejala peradangan seperti nyeri dan demam. 

Obat yang berinteraksi dengan obat Biogesic

  • Kloramfenikol

Kloramfenikol adalah antibiotik untuk mengobati infeksi yang dapat ditemukan dalam bentuk tablet, suspensin, sirup, tetes mata ataupun salep. Kloramfenikol bekerja dengan membunuh berbagai macam bakteri baik itu gram negatif dan gram positif. 

Kloramfenikol bersama paracetamol tidak dapat digunakan bersamaan. Hal ini karena bisa meningkatkan kadar kloramfenikol dalam tubuh beserta efek sampingnya. Gejala efek samping yang bisa terjadi, seperti gangguan pencernaan, gangguan kulit, gangguan saraf, hingga yang parah adalah depresi sumsum tulang.

  • Metoklopramid dan domperidon

Metoklopramid digunakan untuk mengobati penyakit maag dan atau GERD, serta meredakan gejala yang disebabkan oleh pengosongan lambung yang lambat pada penderita diabetes. Obat ini disebut agen prokinetik yang bekerja dengan mempercepat pergerakan makanan melalui lambung dan usus.

Sama dengan metoklopramid, domperidon juga merupakan obat untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti mual dan muntah. Obat ini juga masuk dalam agen prokinetik.

Menggunakan paracetamol bersamaan dengan metoklopramid dan domperidon dapat meningkatkan penyerapan paracetamol beserta efek sampingnya, salah satunya adalah insomnia.

  • Kolestiramin

Kolestiramin digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah sehingga mencegah penyakit yang mungkin ditimbulkan. Selain itu, kolestiramin juga digunakan untuk menghilangkan zat yang disebut asam empedu dari tubuh Anda.

Sementara itu, mengonsumsi paracetamol bersama kolestiramin dapat menurunkan penyerapan paracetamol, sehingga efektivitas paracetamol dalam mengatasi rasa sakit dan demam akan pun berkurang. Itulah sebabnya Anda tidak disarankan untuk mengonsumsinya bersamaan.

Obat paracetamol seperti Biogesic ini juga tak disarankan untuk pasien dengan ketergantungan pada alkohol. Penggunaan obat warfarin dengan paracetamol juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Sangat penting bagi Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang obat yang Anda konsumsi. Dengan mengetahui baik manfaat, kandungan, efek samping serta interaksinya akan menghindarkan Anda dari risiko efek samping yang lebih besar. Obat pun akan bekerja secara efektif.

Biogesic adalah salah satu dari obat pereda nyeri dan demam yang aman untuk keluarga dan dijual bebas. Tapi tetap konsumsi dalam dosis yang telah ditetapkan serta lakukan pola hidup sehat dan banyak beristirahat. 

Dapatkan obat Biogesic yang asli untuk kebutuhan obat keluarga Anda dengan promo menarik hanya di Toko SehatQ. Kunjungi tokonya sekarang melalui website atau aplikasi kesehatan keluarga SehatQ yang dapat diunduh di App Store atau Play Store.

Tips Memilih Merk Cream Cheese yang Nikmat

Banyak merk cream cheese yang dijual di pasaran dan membuat Anda bingung memilih mana yang enak. Cream cheese adalah salah satu bahan penting yang wajib Anda simpan di lemari es, terutama bagi Anda yang suka masak dan membuat menu olahan dari bahan tersebut. 

Cream cheese adalah jenis bahan dasar yang sangat lembut yang terbuat dari susu dan krim tanpa skim.  Cream cheese mengandung lemak di dalamnya dan merupakan keju yang memiliki umur tidak terlalu tua sehingga tidak cepat rusak. Cream cheese memiliki berbagai rasa dan tekstur dan cukup mudah untuk menyebar saat dioleskan atau diaplikasikan ke makanan ataupun minuman. 

Keju krim adalah makanan pokok di meja sarapan dan bahan makanan penutup yang umum, sejak abad ke-19 di Amerika maupun Eropa. Cream cheese umumnya berwarna kekuningan dan terasa sangat berlemak. 

Cream cheese dapat menjadi olesan roti atau bahan membuat kue

Cream cheese adalah keju susu sapi yang lembut dan dapat dioleskan dengan rasa yang sedikit tajam. Selain kegunaannya yang paling terkenal sebagai olesan untuk bagel dan isian kue keju, bahan ini juga digunakan dalam adonan kue, adonan kue dan brownies, hiasan dan isian. Bahakan, sekarang banyak orang yang menggunakannya untuk masakan yang gurih, muncul dalam pasta, saus, sup, dan saus.

Cream cheese tidak hanya digunakan untuk topping minuman seperti boba, tetapi juga bisa menjadi saus terbaik untuk pasta, kue keju ataupun kudapan lainnya. Namun, tahukah Anda merk cream cheese apa yang terbaik untuk masakan, kue, dan camilan? Yuk, simak lengkapnya berikut ini.

Beberapa jenis cream cheese ada yang memiliki aroma lebih kuat  ataupun ringan. Makanan yang dikonsumsi sapi sebenarnya yang memengaruhi perbedaan rasa dan warna dari cream cheese tersebut. Cream cheese yang diperoleh dari sapi pemakan rumput umumnya menghasilkan susu dan cream cheese yang lebih beragam dan rona kekuningan. 

Selain itu, Anda juga harus memperhatikan tekstur. Cream cheese lebih kental yang lembut dan padat daripada keju, biasanya lebih bagus. Hal ini disebabkan karena cream cheese tersebut lebih banyak air sehingga memberikan tekstur yang lebih tipis, lebih lembut dan memberikan lebih banyak kilau, sehingga membuatnya lebih ringan dan lebih pulen 

Rasa. Anda harus tahu bagaimana rasa krim kejunya. Apakah rasanya memiliki rasa yang baik atau lebih creamy.

Tekstur. Anda harus mengetahui apakah cream cheese terlalu lunak atau keras? Apakah teksturnya kering atau benar-benar lembut?

Daya oles. Ada beberapa merk cream cheese yang krimnya sangat mudah menyebar dan tidak. Anda dapat mencoba mengoleskan di atas bagel dan melihat apakah teksturnya hancur atau tidak. Jika tidak, maka merk cream cheese tersebut memang bagus dan berkualitas.

Bahan. Cream cheese mungkin tampak seperti bahan yang sederhana, tetapi sebenarnya lebih rumit daripada yang terlihat. Jika Anda bertanya-tanya jenis apa yang perlu Anda gunakan dengan resep spesifik untuk membuat kue atau makanan. Ada banyak hidangan kue yang bisa Anda buat dengan tambahan merek cream cheese favorit. Seperti kulit pai, biskuit, kue keju, brownies, truffle coklat hingga salad buah.

Jadi, Anda dapat membeli merek cream cheese yang Anda sukai. Apabila Anda sedang diet, sebaiknya, perhatikan komposisi pada label yang tertera di belakang kemasan. Pasalnya, cream cheese memiliki kalori cukup tinggi dan bisa membuat anda gagal diet. Anda dapat memasukkannya sedikit ke dalam makanan, kue atau minuman favorit.